FICHA DE FLEXIBILIDAD

A los alumnos/as de 4º ESO os dejo la FICHA DE FLEXIBILIDAD con las soluciones.

LA SUMA DE LAS CUALIDADES FÍSICAS

Si sumamos FUERZA + FLEXIBILIDAD = MIRA EL VÍDEO (IMPRESIONANTE)

¡QUÉ ES EL STACKING?

Las de cosas que podemos hacer en Educación Física. Ahora tenemos la oportunidad de mejorar en clase nuestra rapidez, hagilidad, coordinación y lateralidad gracias al STACKING. Pero ¿Qué es el stacking?

El deporte stacking es un  deporte individual, por parejas y por equipos (relevos), en el cual los participantes montan y desmontan pirámides con 12 vasos de plástico especialmente diseñados, en secuencias predeterminadas. Los participantes del deporte Stacking compiten contra el reloj u otro jugador.  Las secuencias son generalmente pirámides con tres, seis o diez vasos.

Para más información pincha en el siguiente enlace:

Speed Stacks España

¡¡SUBE 1 PUNTO EN LA NOTA!!

Un año más, y van 35, la Carrera Urbana Ciudad de Málaga, conocida popularmente como ‘la carrera de El Corte Inglés’.

DOMINGO 20 DE OCTUBRE A LAS 10:00

Las inscripciones para la carrera se podrán realizar, de manera gratuita, en la web de la FAA y la recogida de dorsales podrá realizarse hasta el sábado día 19 de octubre antes de las 15 horas, en los departamentos de deportes de ‘El Corte Inglés’ de la avenida de Andalucía, del centro comercial Bahía Málaga y de los centros de Marbella y Mijas.Con salida desde la avenida de Andalucía recorrerá gran parte de la ciudad, para concluir los 10.000 metros en el paseo del Parque.

2º ESO	4º ESO
CARRERA 3 KM	CARRERA 10 KM

ÁNIMOOOOOO!!

AL AGUA PATOS!!

Qué suerte contar este curso con la piscina municipal para poder realizar actividades acuáticas en clases de EF. Aquellos alumnos/as que, por motivos justificados, no hayan podido desarrollar las sesiones de forma práctica, podrán recuperarlas realizando el siguiente trabajo teórico:

2º ESO	4º ESO
1. Historia	1. Historia
2. Descripción técnica de crol	2. Descripción técnica de los 4 estilos
3. Listado de pruebas olímpicas en natación tanto individual como por equipos.	3. Desarrollo de una sesión (Calentamiento, Parte Principal, Vuelta a la Calma).
4. Biografía de un/a nadador/a español/a	4. Biografía de un/a nadador/a español/a
5. Característiocas de una piscina olímpica: dimensiones, nº de calles, profundidad… Dibuja plano.	5. Busca tu marca mínima para la prueba de 100 m. Libres (Categoría Junior) *http://www.natacionciudaddealgeciras.es/?page_id=346

- 5 FOLIOS (Sin contar la portada ni el índice)

- EL TRABAJO DEBERÁ ESTAR ESCRITO A MANO

- LA FECHA MÁXIMA PARA SU ENTREGA ES EL DÍA: VIERNES 4 DE OCTUBRE A LAS 15:00

PRESENTACIÓN ACROSPORT

Bien chicos, aquí tenéis la presentación que vamos a ver en clase. En pocas semanas tendremos el examen práctico, así que ánimo y a trabajar:

  

LIGA INTERNA DE INDIACA

¿DÓNDE?: PABELLÓN MUNICIPAL

¿CUÁNDO?: MARTES, JUEVES (RECREOS). COMENZAMOS EN BREVE!!

¿CÓMO?: PREGUNTA A TU PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA.

CATEGORÍAS: EQUIPOS DE 2 PERSONAS

MASCULINA		FEMENINA		MIXTA
INFANTIL	2000	INFANTIL	2000	INFANTIL	2000
CADETE	99/98	CADETE	99/98	CADETE	99/98
JUNIOR	97/96	JUNIOR	97/96	JUNIOR	97/96
SENIOR	95/94/93/…	SENIOR	95/94/93/…	SENIOR	95/94/93/…

¡¡ANÍMATE!!