AL AGUA PATOS!!

Qué suerte contar este curso con la piscina municipal para poder realizar actividades acuáticas en clases de EF. Aquellos alumnos/as que, por motivos justificados, no hayan podido desarrollar las sesiones de forma práctica, podrán recuperarlas realizando el siguiente trabajo teórico:

2º ESO	4º ESO
1. Historia	1. Historia
2. Descripción técnica de crol	2. Descripción técnica de los 4 estilos
3. Listado de pruebas olímpicas en natación tanto individual como por equipos.	3. Desarrollo de una sesión (Calentamiento, Parte Principal, Vuelta a la Calma).
4. Biografía de un/a nadador/a español/a	4. Biografía de un/a nadador/a español/a
5. Característiocas de una piscina olímpica: dimensiones, nº de calles, profundidad… Dibuja plano.	5. Busca tu marca mínima para la prueba de 100 m. Libres (Categoría Junior) *http://www.natacionciudaddealgeciras.es/?page_id=346

- 5 FOLIOS (Sin contar la portada ni el índice)

- EL TRABAJO DEBERÁ ESTAR ESCRITO A MANO

- LA FECHA MÁXIMA PARA SU ENTREGA ES EL DÍA: VIERNES 4 DE OCTUBRE A LAS 15:00

PRESENTACIÓN ACROSPORT

Bien chicos, aquí tenéis la presentación que vamos a ver en clase. En pocas semanas tendremos el examen práctico, así que ánimo y a trabajar:

  

LIGA INTERNA DE INDIACA

¿DÓNDE?: PABELLÓN MUNICIPAL

¿CUÁNDO?: MARTES, JUEVES (RECREOS). COMENZAMOS EN BREVE!!

¿CÓMO?: PREGUNTA A TU PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA.

CATEGORÍAS: EQUIPOS DE 2 PERSONAS

MASCULINA		FEMENINA		MIXTA
INFANTIL	2000	INFANTIL	2000	INFANTIL	2000
CADETE	99/98	CADETE	99/98	CADETE	99/98
JUNIOR	97/96	JUNIOR	97/96	JUNIOR	97/96
SENIOR	95/94/93/…	SENIOR	95/94/93/…	SENIOR	95/94/93/…

¡¡ANÍMATE!!

PAPEL DE LA MUJER EN EL DEPORTE

Bienvenidos a esta nueva entrada. En ella voy a proponer a mi alumnado de 3º E.S.O. un nuevo reto. Consiste en elaborar un montaje audiovisual. La temática es evidente: "La mujer y el deporte". Con este trabajo perseguimos denunciar la desigualdad que, hoy por hoy, persiste en nuestra sociedad entre hombres y mujeres en relación al deporte.

 

Espero mucho de vosotros/as, sé que podéis hacer uno trabajo original, con contenido y buena presentación. Ánimo, hay muchas bocas que callar con respecto a este tema. Os dejo un par de ejemplos de otros años:

 

 

 

Y AHORA ¿QUIÉN SE ATREVE A DECIR "YO NO PUEDO"?

TEST DE RUFFIER-DICKSON

El Test de Ruffier-Dickson es un test basado en una fórmula que sirve para obtener un coeficiente que nos da una valoración acerca de nuestro “estado de forma”. Este coeficiente mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca (ambas relacionadas con la actividad física). Dicho coeficiente se obtiene mediante la realización de 30 flexiones profundas de piernas en un tiempo de 45″.

Instrucciones para elaborar el cálculo:

- Se toman las pulsaciones en reposo durante 15″ (P1)
- De pie, realizar 30 flexiones y extensiones profundas de piernas en un tiempo de 45″
- Se vuelven a tomar las pulsaciones durante 15 ” (P2)
- Transcurrido un minuto de acabar las flexiones, se toman de nuevo las pulsaciones en 15″ (P3).

Fórmula: Coeficiente = 4 · (P1+P2+P3) – 200 / 10

Valoración de la condición física:

EXCELENTE	0
NOTABLE	1 a 5
BIEN	6 a 10
SUFICIENTE	11 a 15
INSUFICIENTE	Más de 15

I Torneo Intercentro Balonmano Playa y Tchoukball

El IES Ciudad Jardín en conjunto con el IES El Litoral, ambos de la localidad de Málaga han participado en el I Torneo Intercentro de Balonmano Playa y Tchoukball. Éste se celebró en las instalaciones deportivas de Guadalmar. Los primeros clasificados en el torneo de Balonmano playa fueron alumnos/as del IES Ciudad Jardín; en cambio el primer puesto en el torneo de Tchoukball fue para el IES El Litoral. En realidad quién quedara 1º o 2º tuvo poca importancia; puesto que lo que prima en un evento educativo de este tipo son los valores que se manifiestan, tales como la amistad, colaboración, trabajo en equipo, respeto al compañero, adversario y arbitraje, etc. A continuación dejamos algunos fotos que ilustran parte de lo vivido. Esperemos que el año que viene se repita y puedan participar más centros.